Despre meditatie: factori care te ajuta sa poti medita
Meditatia este un minunat instrument pentru liniste. La un nivel mai profund, meditatia reprezinta o usa catre necunoscut care va ajuta sa raspundeti la intrebarea: Cine sunt eu? Aceasta poate reduce stresul fizic, reduce anxietatea, scade tensiunea arteriala, contribuie la intarirea sistemului imunitar, creste nivelul de energie, ajuta la controlul furiei, insufla incredere si va…